Esercizi pettorali: le proposte per rimanere in forma fisica
Prima di illustrare quelli che sono gli esercizi per sviluppare e allenare i muscoli dei pettorali, è bene fare delle premesse molto importanti: in qualsiasi programma di allenamento la protezione delle articolazioni deve essere la priorità, per questo motivo prima di concentrarsi sulla zona interessata è consigliato effettuare 10/15 minuti di stretching, che servirà a … Leggi tutto